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공황장애 퇴사일기 2. 지옥의 5일 견디기 남편에게 그간의 일들을 설명을 했더니 빨리 탈출해야 하는 곳이라고 했다. 그걸 어떻게 버티냐면서 하루 빨리 퇴사하라며 나를 다독였다. 돌이켜보면 내가 무지했던 거였다. 내가 바보였고, 미련했던 거였다. 버티면 될 줄 알았으니까. 버티면 모든 것에 익숙해지고 조금 더 발전되어 능숙해져 있겠거니하고 생각했었다. 그런데 그게 아니었다. 멍청한 거였다. 일은 결국 해결되었지만, 내 몸둥인 망가져버린 뒤였다. 신호를 읽지 못했던 거였다. 내 몸이 살려달라 무수히 외치던 그 신호 말이다. 결국 내가 나를 외면했던 거였다. 업무는 그렇게 외면하지 못했으면서 정작 제일 중요한 내 건강을 외면하고 있었던 거였다. 지옥같았던 새벽을 보내고 아침이 밝았다. 그리고 나는 어김없이 출근해야 했다. 주말을 앞..
공황장애 퇴사일기 1. 내 몸이 이상하다 나는 건강한 사람이라 자부하며 살아왔다. 3n년생 동안 무한한 일들이 있었어도 나의 최대 강점 강한 정신력과 인내심으로 잘 버텨왔다고 생각했다. 회사를 이직하고 이직하면서 별의 별 일들이 있었어도 나는 죽어라 버텼었다. 내가 제일 잘하는 게 버티기니까. 그러다가 도저히 버틸 수 없는 상태가 되면 그때마다 나는 가슴 속에 품어둔 사직서를 던졌다. 절이 싫으면 중이 떠나야지 라는 말을 나는 그대로 이행하며 살아왔다. 매일 매일 폭언을 하는 상사, 직원을 자신의 하인으로 아는 상사, 사람 귀한줄 모르는 상사, 일은 하기 싫으니 아랫사람에게모든 일을 떠넘기는 상사, 직원들의 잦은 퇴사에 떠넘겨지는 막대한 양의 업무들. 그럼에도, 나는 버텼다. 오만 소리, 오만 갑질 다 당하면서 말이다. 그래도..
이마트 새싹보리분말 : 건강을 위하여(혈관관리중) 얼마전에 TV조선에서 방영하는 건강한 집이라는 프로그램을 우연히 보게 되었다. 전문의들이 패널로 나와 새싹보리에 대해 설명하는데 무슨 부처님이라도 본 듯 자연스럽게 눈이 가고 귀가 쫑긋였다. 나님 보통 이런 프로그램은 의미없는 숫자 취급하며 누구보다 빠르게 채널을 돌리거나 혹 시청하더라도 동태눈으로 오, 하고 마는 새럼인데.. 이날은 요상하게 이 방송이 내 시각을 사로잡았다. (그래도 이때까지도 구매의사는 없었다고 한다.) *광고 레알 아님. 광고로 걸리면 한달동안 새싹보리 음식만 먹겠음.* ㅣ새싹보리 효능 1. 중성지방, 콜레스테롤, 혈당수치 감소에 도움 2. 고지혈증, 당뇨, 고혈압, 비만 예방에 도움 3. 폴리코사놀 성분이 혈관청소를 해줌 대략 대표적인 효능은 이랬다. 하지만 구입의사는 전혀 없었더..
된장찌개 레시피 : 기본적인게 제일 맛난거다. 나는 생각한다.세상에 무수히 많은 재료들이 있지만, 그래도 그 중에 제일 잘 어우러지는 맛은 가장 '기본적인' 재료들이라고. 그래서 오늘은 내가 제일 자신있는 '기본적인(오리지날) 된장찌개'를 만들어 보았다. ㅣ준비재료(2인기준) 물 400ml, 왕멸치 4-5개, 다시마 2장, 홍새우 한줌(생략가능), 애호박 한줌 , 파 한줌, 마늘 1알, 양파 한줌, 두부 4/1, 된장 1.5 스푼, 청양고추 1개, 고춧가루 반스푼, 새우젓 1티스푼 먼저 가장 기본적으로 육수를 내준다. 보글보글 끓는 순간부터 3분을 더 우려내준다. ㅡ육수낼 때 무조건 뚜껑은 덮어주는 게 좋다. 맛을 보고 국물이 진해졌으면 다음 단계로 넘어가면 된다. 국물 맛이 안나면 더 우려내던가 멸치를 더 추가하면 된다. 멸치의 비린내를 없애주기 ..

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